Календарно-тематичне планування
з фізичної культури для учнів 5-6 класів на 2016/17н.р.
|
№.
|
Розділи програми, модулі
|
1 семестр
|
2
семестр
|
|
1.
|
Теоретико-методичні знання
|
на всіх уроках
|
на всіх уроках
|
|
2
3.
4.
5.
6.
|
Модуль 1 «Легка атлетика»
Модуль 2 «Баскетбол»
Модуль 3 " Гімнастика»
Модуль 4 "Волейбол"
Модуль 5 "Футбол"
|
13г.
-
-
18 г.
18 г.
|
10 г.
15г.
16г.
-
12 г.
|
|
|
Разом:
|
49 годин
|
53
години
|
1 семестр.
Модуль 1 (18г.) «Футбол»
Модуль 2 (13 г.) «Легка атлетика»
Модуль 3 (18 г.) «
Волейбол»
|
№ уроку
|
Завдання
уроку
|
Дата викон.
|
примітка
|
|
|
Легка
атлетика
|
|
|
|
19 урок
|
1.
Інструктаж з безпеки на уроках по легкій атлетиці на відкритій площадці.
2. Основні
види й поняття в легкій атлетиці.
3. Кросова
підготовка: рівномірний біг і спеціальні бігові вправи.
4. Техніка
виконання низького й високого стартів.
5.
Повторний біг на 30 метрів
6. Рухлива
гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
20 урок
|
1.
Закріплення техніки бігу на 30 метрів. Повторний біг.
2.
Повторення техніки виконання стрибка в довжину з місця.
3. Рухлива
гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
21 урок
|
1.
Повторний біг на 30 метрів.
2.
Закріплення техніки виконання стрибка в довжину з місця
3. Рухлива
гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
22 урок
|
1.Повторення
техніки виконання бігу на 60 метрів.
2. Вдосконалення техніки виконання бігу на
3. Рухлива
гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
23 урок
|
1.
Закріплення техніки виконання бігу на 60 метрів.
2.
Повторення техніки виконання метання тенісного м'яча з розбігу на дальність.
3. Рухлива
гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
24
|
1.
Теоретичні знання: планування й методика розвитку основних фізичних якостей.
Ознаки перевтоми.
2.
Повторний біг на 60 метрів.
3.
Закріплення т/в метання тенісного
м'яча з розбігу на дальність.
4. Біг
5. Рухлива
гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
25
|
1. Повторення техніки виконання естафетного
бігу 8*150м.
2. Вдосконалення метання тенісного м'яча з розгону на
дальність.
3.
Повторний біг на 60 метрів.
|
|
|
|
26
|
1.Закріплення
техніки виконання естафетного бігу
8*50м.
2.Повторення
техніки виконання зі стрибків у довжину з місця.
3. Рухлива
гра на розвиток швидкісно-силових якостей.
|
|
|
|
27
|
1.ТБ.ЗРВ в
русі.
2.ОНН з бігу на
3.Відновлюючі
вправи.
4.Спортивна
гра.
|
|
|
|
28
|
1.ТБ.ЗРВ
на місці і в русі.
2.ОНН – 60 м.с.
3.Повторити
техніку виконання стрибка у довжину з місця.
4.Спортивна
гра.
|
|
|
|
29
|
1.ТБ.ЗФП.
2.Підвідні
вправи для виконання човникового бігу.
3.Розучити
техніку виконання човникового бігу 4*9.
4. Орієнтовний навчальний норматив зі
стрибків у довжину з місця.
Спортивна
гра.
|
|
|
|
30
|
1.ТБ.ЗРВ на місці і в русі.
2.
ОНН-човниковий біг 4*9.
3.Спортивна
гра.
|
|
|
|
|
1. ТБ.ЗРВ в русі.
2. ОНН-біг
3.Вправи на відновлення дихання.
4.Спортивна гра.
5.Підведення підсумків уроків з легкої атлетики
|
|
|
|
№ уроку
|
Завдання
уроку
|
Дата викон.
|
примітка
|
|
|
Волейбол
|
|
|
|
32
|
1.Інструктаж з безпеки на уроках з волейболу.
2. Історія розвитку гри у волейбол, правила гри у
волейбол.
3.Повторення стійки гравця, рухання гравців по
майданчику, розстановка.
4. Навчальна гра у волейбол.
|
|
|
|
33
|
1.Облік з
техніки виконання стійки, рухання, повторення т\в прийому та передач м'яча
зверху й знизу.
2.Силові
вправи: підняття тулуба з положення лежачи.
3.Навчальна
гра у волейбол.
|
|
|
|
34
|
1.Вдосконалення
навичок з т\в передач м'яча, повторення т\в нижньої подачі м'яча.
2. Силові
вправи: підняття тулуба з положення лежачи
3.Навчальна гра у волейбол.
|
|
|
|
35
|
1.Перевірка
по т\в передач м'яча, повторення т\в нижньої подачі м'яча.
2 Силова
підготовка: згинання та розгинання рук в упорі, лежачи.
3.Навчальна гра у волейбол.
|
|
|
|
36
|
1.
Вдосконалення навичок з т\в нижньої подачі, повторення т\в верхньої подачі
м'яча.
2.Силова
вправа: згинання та розгинання рук в упорі
лежачи.
3.Навчальна
гра у волейбол.
|
|
|
|
37
|
1.
Вдосконалення навичок з т\в нижньої подачі, повторення т\в верхньої подачі
м'яча
2.Сприяти
розвитку спритності: човниковий біг
3.Навчальна
гра у волейбол.
|
|
|
|
38
|
1
ОНН з техніки виконання нижньої подачі
м'яча.
2.
Багатократні передачі м'яча над головою.
3.
Навчальна гра у волейбол.
|
|
|
|
39
|
1.Повторення
техніки виконання верхньої подачі м'яча.
2.
Багатократні передачі м'яча над головою.
3.
Навчальна гра у волейбол.
|
|
|
|
40
|
1.Закріплення
техніки виконання верхньої подачі м'яча.
2.
Багатократні передачі м'яча над головою.
3.
Навчальна гра у волейбол.
|
|
|
|
41
|
1.
Вдосконалення т/в верхньої подачі м'яча.
2.
Багатократні передачі м'яча над головою.
3.
Навчальна гра у волейбол.
|
|
|
|
42
|
1.ОНН з техніки виконання верхньої подачі м'яча.
2.
Багатократні передачі м'яча над головою.
3.
Навчальна гра у волейбол.
|
|
|
|
43
|
1.Навчання
техніки виконання блоку.
2.
Багатократні передачі м'яча над головою.
3.
Навчальна гра у волейбол.
|
|
|
|
44
|
1.ЗРВ.Спеціальні бігові і стрибкові вправи.
2.Попадання верхньої подачі у задану зону.
3.Навчальна гра.
|
|
|
|
45
|
1.ТБ.ЗРВ.Підготовчі вправи.
Різновиди бігу,стрибків.
2. Попадання нижньої подачі у задану зону.
3.Навчальна гра.
|
|
|
|
46
|
1.Вдосконалити і закріпити техніку виконання блоку.
2. Багатократні передачі м'яча над головою.
3. Навчальна гра у волейбол.
|
|
|
|
47
|
1.ТБ.правила гри у волейбол.
2.ЗФП.
3.ОНН-передачі м'яча двома руками
зверху.
4.Навчальна гра.
|
|
|
|
48
|
1.ТБ.ЗРВ.
2.Різновиди ходьби,бігу,стрибків.
3. ОНН- передачі м'яча двома
руками зверху.
4. Навчальна гра.
|
|
|
|
49
|
1.ТБ.ЗФП.
2.Сприяти розвитку стрибучості.
3.Навчальна гра.
Підведення підсумків уроків з волейболу.
|
|
|
Немає коментарів:
Дописати коментар